Coaching mental
■ Susciter et entretenir un haut niveau de motivation chez le sportif dont je m’occupe.
■ Contribuer au développement des qualités physiques, techniques, tactiques et mentales du sportif.
■ Manager en concertation avec le sportif les programmes d’entraînements et de compétitions et assurer avec rigueur leur suivi.
■ Conseiller dans l’organisation et la gestion des aspects extrasportifs.
■ Ecouter et conseiller le sportif en bâtissant avec lui une relation basée sur la confiance et le respect mutuels.
■ Permettre au sportif de prendre le recul nécessaire dans l’analyse de ses performances et savoir les réajuster
Dans ce domaine, je pratique :
- Entraînement mental individuel pour sportifs de haut niveau : Golf, Tennis, Billard, Rugby, Football...
- Supervision et analyse des mouvements psychiques groupaux des équipes sportives (tous sports collectifs).
Lorsqu’un sportif est en suivi en coaching mental individuel, je ne peux pas faire de supervision de son équipe et inversement.
Entraînement mental individuel
Le suivi des sportifs est proposé en accompagnement sur les parcours professionnels et en séance individuelle hebdomadaire ou par téléphone en fonction des déplacements (Cyber Coaching : mails, skype, téléphone). Je pratique le coaching mental en couplant des rendez-vous hebdomadaires avec des présences sur les matchs, tournois, challenges précédés et suivis d’un débriefing (en face à face ou par internet). L'accent mis sur la stratégie et l'aspect mental à adopter selon les configurations externes ou internes au sportif. Il bénéficie ainsi de la pédagogie et des compétences d'un professionnel pour dépasser ses limites et donner le meilleur de lui-même.
Entraînement mental de l’équipe
Le suivi des équipes est proposé en amont et en aval des matchs en séances de débriefing, ainsi qu’en séances mensuelles ou bimensuelles. L’objectif de ce travail est la conservation ou la création de la cohésion de l’équipe, ainsi que la gestion des tensions dans le groupe pour qu’elles ne s’expriment pas sur le terrain à la place du jeu.
Mon parcours sportif
J’ai pratiqué la Gymnastique Sportive en club depuis l’âge de 7 ans, 8h par semaine. Mais malgré quelques compétitions, les chemins de la vie m’ont conduit hors d’une carrière sportive. Cette expérience riche m’a fait comprendre ce qu’un sportif de haut niveau avait besoin et comment je pouvais l’aider à réaliser son potentiel. Par la suite j’ai pratiqué le Billard et le Taekwondo en amateur.
En croisant mes expériences sportives avec mes compétences en psychologie, en sophrologie et en Analyse Transactionnelle, je suis à même d’entraîner mentalement un sportif de haut niveau.
J’élabore une nouvelle technique de coaching mental plus rapide et plus performante, notamment dans la discipline du Golf avec un des sportifs que je coach. En un an, dans le statut amateur pour dames, elle est passée de la 306ème place à la 106ème place. Son excellent potentiel se révèle.
J’aide par ailleurs, les chefs d’entreprises et les artistes en appliquant la même technique de coaching qui fonctionne pour toutes les personnes dont le travail ou le sport implique le mental dans la réalisation de leurs challenges.
La supervision des équipes permet de travailler sur la cohésion de l’équipe, être tous dans le même sens dans la réalisation sportive et vers la victoire du groupe sur les challengers. C’est une méthode qui gère et draine les tensions négatives à l’extérieur du groupe (l’équipe, l’entreprise, le club).